Origami

Origami é a arte de dobrar papel para criar formas, histórias e encontros. [web:22]
Aqui, ele aparece como um caminho de cuidado: uma prática simples, acessível e silenciosa, que convida o corpo a desacelerar e a mente a se concentrar no momento presente. [web:20][web:22]

Nesta seção, reúno:

• Modelos passo a passo, do nível iniciante ao avançado, para você dobrar no seu ritmo.
• Propostas de exercícios que conectam origami, atenção plena e saúde mental.
• Textos em que conto experiências de oficinas, grupos e atendimentos em que o papel ajudou a abrir conversas difíceis. [web:17][web:20]

Se é a sua primeira vez por aqui, você pode começar por:

• Introdução ao Origami Terapêutico
• Modelos simples para iniciantes
• Exercícios de atenção plena com origami

Com o tempo, esta parte do Jardim Digital deve se tornar um pequeno acervo de modelos, relatos e ideias para quem quer levar o origami para o próprio cuidado ou para a prática profissional.